Рецепты по диете Дюкан. запись закреплена. Хотите убрать из своего рациона кетчуп и майонез. Тогда начните делать соусы сами!. 8 вкуснейших легких соусов по Дюкану, которые вы можете приготовить сами. 1.
Скачать Книгу Десерты Диеты Дюкана
- Скачать электронную книгу 350 рецептов диеты Дюкан Пьера Дюкана Книга Узбекские блюда: салаты, супы, пловы, десерты автора.
- Все диеты запрещают сладкое, а доктор Пьер Дюкан написал целую книгу о десертах. «Без удовольствия невозможно похудеть!
- Интересные рецензии пользователей на книгу Десерты диеты Дюкан Пьер Дюкан: Книга очень красивая, хорошая бумага, фото. Как многие писали.
- Электронная книга «350 рецептов диеты Дюкан » десерты и пикантные соусы – все это доступно вам с диетой Дюкан. Все продукты.
- 350 рецептов диеты Дюкан, Пьер Дюкан — читать книгу онлайн или с мобильного десерты и пикантные соусы – все это доступно вам с диетой Дюкан.
"Сметанный" соус для салата. Чередование.
100 г мягкого творожка 0%. 1 ч. л яблочного уксуса. 1/4 корня сельдерея. Сельдерей натрите на очень мелкой терке или измельчите в блендере.
Соедините все ингредиенты и перемешайте. 2. Огуречный соус для салата.
2 свежих огурца. 3 ст. мягкого сметанноборазного творожка 0%. 1–2 зубчика чеснока. пучок любой зелени.
Огурец натереть на мелкой терке вместе с кожурой. Добавить измельченный чеснок, рубленую зелень, творожок. Тщательно перемешать до однородной массы.
Огуречный сок в этом соусе можно отжать по желанию, в зависимости от того, какой вам нужен соус – густой или более жидкий. 3.
Имбирный соус для салата. Используйте имбирный соус в «Селедке под шубой по Дюкану».
Также подходит для салатов и закусок с любой соленой рыбой, грибами, теплыми овощными салатами. 200 г мягкого творожка 0%. 2 ч. дижонской горчицы.
1 ч. молотого имбиря (или 2 см свежего корня имбиря). 1 пучок укропа.
Укроп очень мелко порубите. Если используете свежий имбирный корень – натрите его на мелкой терке. Смешайте все продукты и оставьте настояться в течение 30 минут. 4. Легкий соус для Атаки.
100 г натурального йогурта 0%. 1 маленькая белая луковичка. 2 корнишона (мы заменили эквивалент 2х корнишонов на свежепросоленый огурчик, чтобы избежать уксусного привкуса). 3 листика мяты. 1/2 мока лайма. соль, перец, укроп по желанию. Мелко порезать луковичку.
Промыть мяту и порезать ножницами. Порезать свежепросоленый огурчик (кусочек примерно в 2 см) через тонкую овощерезку, затем на маленькие кусочки. В миске смешать йогурт с огурцом, луковицей, мятой, укропом (по желанию), соком лайма, солью и перцем. Поставить в холодильник перед подачей.